我悶啦

堅持下去意義在哪裡
怎麼練都是那個死德行

沒辦法接球 沒辦法跳 沒辦法扣球
每個禮拜都在想要去練習
多一點時間練就多一點成長
但是結果卻是如此不堪


或許成功的路離我太遙遠 不是我現在能夠碰觸的
或許你會說 在努力一點 持續下去
可是我還有多少時間?



倒不如就此打住

要不然一直練下去也是浪費大家時間



恩 對 可能是我用錯了方法在練習
但又要我砍掉重練

哀



變強好難 放棄比較快

打好球好難 我爛死了

動作做不出來
球打不到
連最基本的接球都有問題
都快哭了 T^T






還是靜下來好好休息想想
不要在乎打不好的那顆球
想好自己為什麼打不好 趕快檢討才是


進步的進度是不能被定義的
你不知道經過這次經驗後自己成長了多少
所以促進自己多練習的方式就是相信每一次的練習碰球都會進步
不要去預期也不要去侷限自己







不過說完還是很有罪惡感阿.....
為什麼為什麼為什麼阿...

sweet brother生日快樂!

好兄弟好兄弟

今日要祝你生日快樂!

生日很重要呢，
因為這一天你出現在這個世界上，
所以有機會與你相遇，
當然要開心的祝福你瞜: )

大同幫

今天照慣例去打了球。

誰說我眼裡沒有考試?
下禮拜的考試我把它放在心裡供奉著
心裡那種被壓抑許久的不爽還是要發洩一下的嘛


今天打得很爛 都沒有打到球
連發球都像是抓蛇一樣球從我的手掌滑出去
哀

連球都討厭我了嗎@@


不過今天謝謝阿吉等人幫我解說位子的站法
這個可說是今天一大大收穫啊!!!

謝謝MARTCH提供照片^^

焦頭爛額

這禮拜四過的好緊湊好累
為了讓大家體驗一下那種緊湊的感覺我也不打算打標點符號了
(其實是因為太懶~)

早上把護研跟老師同學討論的時間搞錯
匆匆忙忙出了門騎車
腦袋還很自以為聰明的去想說哪一條路比較快
靠 這時候哪想的到那麼多阿
重點是要怎麼騎過這群車潮阿氣死我了
到了討論的地方已經9點多
我馬上衝進教室並且跟老師還有被荼毒一個多小時的同學們說聲抱歉
然後趕快坐下拿出我查到的小小小篇文章
轉頭一看 驚 發現其他人都是厚厚一疊 這是怎麼回事 我被陰了嗎
不過仔細看了以後還好只是上次老師要我們念的那一大篇論文 大家把它印下來罷了
在我正在恍然大悟準備要放鬆參與討論時候
老師用了他的螢光筆戳我，並用它銳利的眼神還有冷冷的口氣說
"你就只有看這一張喔.....?"

'是...我會再多看的....'

阿我根本就忘記一個人要看兩篇還有護研到底要幹嘛T^T

靠..........還真是可怕 毛骨悚然阿
下次真的要多注意一點要不然怎麼死的我都不知道
殺氣騰騰阿


下了課馬上衝到圖書館查可以用的文章
這個時間本來我是想說拿來備課用
就這樣查完外加上看完書不知不覺已經到了下午1點
隨隨便便買個什麼東西吃後就趕到家教學生家


本來以為今天這堂課沒有什麼事情可以做
所以前1個小時把發電機還有馬達上完以後就叫他把它英國發的題目拿出來寫
齁 不知道英國人這麼的不喜歡計算
一頁下來都是問答題 計算題少之又少 整篇都是奇怪的英文
心想阿這樣ㄒㄧˋ阿 這是要怎麼幫他看題目阿 天書一本
接下來的一個小時就是跟它雞同鴨講中度過 還超時間勒
一看到時間超過我又馬上跟他說了再見驅車衝阿的到了護館
看時間是3點15 還有五分鐘 坐下來要休息的那一霎那我又彈起來
dl4 我是這堂課的小老師 要借器材裝器材還有幫老師泡咖啡阿
這下子又急急忙忙的到教室準備要上課的東西
真是一刻也不能閒 哭哭了我(這是跟林家弘學的)

一上完課還要趕去上家教
忙碌阿



早知道如此，打完球的那天晚上就不要再去找什麼瘦身版還po個什麼網誌
搞得自己好累= =


我跟我自己發毒誓說我一定要把這天記下來
作為警惕
以後看到這篇我就想到今天的悲慘
我就知道要做好時間分配還有不知道的事情要趕快問



下午的課上得很震撼
世界上80%的財富在世界前20%人的手裡
世界上還有好多不公平還有很多可憐的事情沒有被發覺
世界上還有很多地方的人連溫飽都不行了還談什麼健康
聽完課後相信每個上課的人都踩著沉重的腳步踏出教室

人真的要懂得珍惜 感恩

挖 ~

今天的主題是打破迷思！

什麼迷思呢

就是 運動完吃東西會胖得更快

其實這是錯的!



我之前就知道這是錯的，
只是剛剛在板上看到更酷的資訊
馬上貼上來公布給大家看啦XD

不改變飲食習慣，但是改變吃東西的時段

我建議享用美食的時間是 -> "剛運動過後"

你沒看錯，的確是運動過後

剛運動過後所攝取的熱量

其中容易吸收的部分還有一部份可以做為肌肉修補所用

但是運動之前，或者運動過後很久所攝取的熱量

幾乎都是被轉化成脂肪

不過運動過後可能會有食欲增大的現象

但是不用太擔心

如果你平常是吃一塊雞排

你就乖乖的吃一塊雞排

不要再加點就好

另外運動後吃還有一個很大的原因

是給大腦一種"正增強"的反應

讓大腦知道每次運動完就會有美食享用

可以讓不習慣運動，或排斥運動的大腦

慢慢的接受運動，並將其培養成習慣


酷吧


我要減肥啦XD~~

我煩了啦

我煩了
不想要自己決定事情
靠 我就活該倒楣
對 是 我真是活該倒楣
因為自己像白癡一樣
到處得罪別人
然後現在自己變成一個人再來哀怨
我真是他馬的不要臉就是了
難怪我會落得這種下場
我就是白癡想不開
我就是不能忘記並且笑開懷




阿銬銬銬說這麼多有屁用


哼哼哼哈哈哈

活的簡單自在點

我沒有遠見沒有理想
我只想解決目前眼前發生的事情以及走我想走的簡單生活

可以把車騎好 教好我家學生
帶我家美美每天散步 還有減肥 考試考好
打球打好


今天再討論PBL時，蔡旺同學有提到關於自我覺察的東西。
感謝他找到這方面的資料，好讓我去省思我是個怎樣的人，我適合怎樣的生活。


我喜歡簡單的事物。
我喜歡用簡單的方式去看待任何事情，
不管是橋牌，念書，甚至自殺防治(笑)，甚至人生
我有著什麼牌，我就出什麼牌，
就像高子凱問說為什麼當你攻擊時，你明知道對方會跳起來攔網，不乾脆吊球就好了，何必浪費力氣用力打下去，最後還有可能會輸?
很簡單阿，就是單純的想要直接擊破對方。
懂得自己要什麼，或許其他事情在我眼裡就不是那麼重要。
贏了很爽，輸了沒什麼不好阿，再練就是了。


遇到事情就應該要focus在目前我們希望解決的問題上，
如果覺得這跟我們想做的事情，想要解決的問題有相關，我們再著手，
過多的思考以及理論只會讓原本出自於好意的想法變成了阻礙自己前進的荊棘，
東扯西扯，到最後什麼也解決不了。









恩恩，接下來就是要學習怎麼不計較，多包容!